Krafttraining
Machen Sie eine gute Figur und werden Sie fitter
Sie fühlen sich in Alltagssituationen alles andere als fit, kommen bei geringer Belastung schnell außer Atem? Sie fühlen sich einfach schlapp und antriebslos? Das sind doch gute Gründe Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit jetzt zu verbessern. Mit dem richtigen Trainings-Programm werden Sie sich sehr rasch deutlich fitter fühlen.
Muskeltraining bietet neben der Straffung und Kräftigung des Körpers, zahlreiche andere positive Wirkungen für jede Altersgruppe!
Es schont nicht nur Ihre Gelenke, hält den Rücken gesund und fördert eine gute Körperhaltung, sondern erhält Ihre Leistungsfähigkeit, auch im Alter und schont damit den wichtigsten Muskel - Ihr Herz! Außerdem hilft es Ihnen dabei Ihren Grundumsatz zu steigern und Ihr Körperfett sogar im Schlaf zu verbrennen. Ein ausgewogenes Gerätetraining fördert zusätzlich eine bessere Durchblutung, mehr Selbstbewusstsein und eine positive Auswirkung auf Ihre Stimmung.
